Sport & Fitness Geldermalsen

Een bootcamptraining is een stevige work-out, waarbij je in de buitenlucht tot het uiterste gaat. Een combinatie van cardio- en krachttraining en oefeningen zoals pushups, squats, situps en lunges, maar ook spring- , hurkoefeningen en sprintjes komen hierbij aan bod. Alles wat je onderweg tegen kunt komen aan bankjes, heuveltjes, stoeprandjes, boomstammen, trappen of klimrekken wordt hierbij gebruikt. Er zijn legio varianten qua oefeningen mogelijk, dat maakt het volgens Arjan Stijlaart en Freek Hoogkamer, beiden trainers bij Sport & Fitness Geldermalsen, zo leuk. “Bootcamp is voor iedereen geschikt, van jong tot oud en van dik tot dun”, vertelt Hoogkamer enthousiast. “Iedereen kan het namelijk op zijn eigen niveau doen. Bovendien is het afwisselend. Wij zorgen voor een aantrekkelijk en gevarieerd programma, waarbij met name gebruik wordt gemaakt van eigen lichaamsgewicht. Bootcamp haalt het beste uit jezelf.”

Wil je het volledige artikel lezen, klik dan hier.